Подбор врача:

Здоровье будущей мамы – залог успешной беременности

Перед тем, как радоваться появлению на свет малыша, не мешало бы правильно подготовить себя к беременности. Ведь здоровье будущего ребенка формируется с первых дней и полностью зависит от состояния организма мамы.

Для нормальной подготовки к беременности вам понадобиться несколько месяцев. Организму необходимо время, чтоб не просто перестроиться на здоровый и правильный образ жизни, но и привыкнуть к нему. В любом случае, перемены в организме, даже положительные — это стресс, и лучше быть к нему готовой.

Итак, решение подготовить себя к беременности принято. С чего же начинать? В первую очередь лучше начать с приема у личного врача для общего осмотра и сдачи анализов, а лучше обратиться в специализированный центр планирования семьи. Это сократит возможные неприятные сюрпризы во время беременности связанные со здоровьем будущей мамы и плода, а также поможет понять, на что необходимо делать акцент во время подготовки. Обязательными анализами при подготовке к беременности являются анализы на ВИЧ, анализ крови на токсоплазмоз, краснуху и другие инфекционные заболевания. Стоит обратить внимание на наличие хронических болезней или возможность их обострения во время беременности. В таком случае, врач подскажет, какие подобрать препараты для поддержания своего здоровья и безопасности плода.

Если после посещения врача не обнаружено никаких серьезных проблем, то можно смело приступать к стандартной подготовке. Залог здоровья для будущей мамы и ее ребенка — это сбалансированное питание, отдых и умеренные физические нагрузки. Старайтесь чаще прогуливаться на свежем воздухе вдали от пыльных трасс, больше уделять времени отдыху и здоровому питанию. Исключите полностью алкоголь и сигареты, так как даже в небольших дозах они могут повлиять на плод и ход беременности.

И, конечно же, нельзя забывать про хорошее настроение. Главное, это внутреннее и эмоциональное состояние будущей мамы. Весь негатив или стрессы рано или поздно скажутся на здоровье малыша и его психике. Поэтому необходимо быть готовым к такому важному событию и физически и морально. Спокойная, счастливая мама — это 99% успешно выношенной беременности и дальнейшего здоровья малыша.




Читать еще:
Бесплодие
Питание при беременности


Уход за телом во время беременности
Беременная и красивая