Подбор врача:

Готовимся к родам!

Первая радость и восторг от долгожданной новости позади, пора начать подготовку к предстоящим родам: и морально, и физически подготовить себя к предстоящему событию.

Самое главное сейчас — беречь себя (физически, морально, эмоционально). Не все, к сожалению, в окружении беременной женщины это понимают, начиная от самых близких людей в семье и заканчивая коллегами по работе. Поэтому не стоит ждать понимания от окружающих, лишний раз не нервничайте и сохраняйте спокойствие. Оградите себя от негатива, старайтесь больше гулять на свежем воздухе и отдыхать, ведь вы теперь в ответе за будущего человечка. Важно учесть, что как вы себя будете чувствовать всю беременность, так это и отразится на малыше.

Запишитесь в школу для будущих родителей, где вам дадут полезные рекомендации о том, как подготовиться к родам, как вести себя непосредственно на родах, и даже как после рождения малыша ухаживать за ним. В школе будущих родителей вы будете делать специальную гимнастику, которая облегчает вынашивание ребёнка на последних сроках, а впоследствии при родах. Также вам расскажут, как правильно дышать, переносить схватки и соответственно, как правильно тужиться. А если у вас нет возможности посещать такие учреждения, то посоветуйтесь со своим врачом, которому доверили ведение своей беременности.

Обратите внимание на свое питание. Не увлекайтесь на последних сроках мучными изделиями и сладостями, поскольку это может увеличить вес малыша, что впоследствии может повлиять на роды (вам тяжело будет рожать крупного ребёнка). Кроме этого ограничьте себя в приёме жидкости, так как это может вызвать отёки.

И, наконец, о самом приятном. Каждой беременной женщине доставляет массу положительных эмоций походы по детским магазинам. Поэтому не лишайте себя такой возможности и начните подготовку к рождению будущего малыша.

Во время родов не жалейте себя, помните, что малышу в этот момент гораздо сложнее, чем вам. Только в ваших руках облегчить ему этот нелёгкий путь. Рождение малыша — это огромное счастье для каждой женщины! Желаем вам лёгких родов!

Читать еще:
Бесплодие
Питание при беременности


Сахарный диабет
Как выбрать медицинский центр для лечения